Depression - die Sehnsucht nach Zukunft

Le manifestazioni della depressione sono molteplici, ma gli effetti sull'individuo e sul suo ambiente sono sempre pesanti. Questo manuale dell'esperto medico e terapeuta Eckhard Roediger vuole contribuire a dimostrare che è possibile affrontare questo peso attraverso metodi e approcci terapeutici molto diversi e che un futuro apparentemente senza speranza può iniziare a cambiare ogni giorno. "Attraverso l'esercizio plasmiamo noi stessi e il nostro corpo in modo da poter affrontare il nuovo sempre più facilmente. Se ripetiamo questo ritmo o se ancoriamo comportamenti positivi come rituali nella nostra vita quotidiana, avremo bisogno di sempre meno energia. Così, gradualmente, diventiamo un'altra persona, una persona nuova." "Nella depressione, i pensieri sul passato diventano una catena dolorosa e paralizzante. Da questa fissazione mentale, il futuro ci appare bloccato e senza speranza, e non ci giunge alcuna forza.".