Depression. Das Richtige tun

Ogni anno 5,3 milioni di tedeschi si ammalano di depressione. Questa malattia mentale seria può avere forti ripercussioni su familiari e amici. Per loro sorgono molte domande: Posso aiutare e, se sì, come? Cos'è esattamente una depressione? Come affrontare il sospetto? Come posso aiutare senza trascurare me stesso? Vengono presentate soluzioni dalla pratica terapeutica, descritte terapie comuni e indicate strutture di supporto adeguate. In sei capitoli vengono spiegati i passi necessari e le fasi della guarigione: dalle conoscenze di base necessarie per riconoscere il tipo di depressione, all'analisi delle proprie aspettative e della relazione attuale con la persona colpita, fino alla consapevolezza di sé, in cui vengono tracciati confini chiari per mantenere la propria salute fisica e mentale. In questo modo si può riuscire a fornire forza e sostegno a chi è colpito nella sua strada verso l'uscita dalla depressione e, non da ultimo, a progettare insieme prospettive future.