Dein Zyklus-Buch – Period

Comprendere, monitorare e conoscere il ciclo femminile - con questo intelligente calendario mestruale non è un problema. Che si tratti di desiderio di avere figli, contraccezione naturale o maggiore consapevolezza del proprio corpo: la mestruazione non è più un argomento tabù. Al contrario, più si conosce il proprio corpo e le fasi del ciclo, meglio si possono gestire le fluttuazioni ormonali e ottenere una migliore percezione del corpo. Per le diverse fasi del ciclo - o le quattro stagioni interne - Hannah Pehlgrimm, naturopata specializzata in medicina olistica femminile, offre a ogni donna molti consigli, ricette e raccomandazioni per il benessere, con cui si può sfruttare perfettamente la struttura del corpo in cambiamento. Con molte pagine per annotazioni come diario del ciclo e un tracker dell'umore, oltre a suggerimenti per la cura di sé in caso di dolori mestruali e sbalzi d'umore.