Dein bestes Training

Quando si tratta di prestazioni sportive, spesso sono piccoli fattori a decidere tra vittoria e sconfitta, tra successo e insuccesso. Non è quindi solo l'atleta con il maggior volume di allenamento a prevalere, ma colui che si allena in modo ottimale, senza esagerare, che dorme bene e in modo rigenerante, si nutre in modo favorevole alle prestazioni e riceve tutti i nutrienti necessari. Non di rado, piccole modifiche nel piano di allenamento o nella dieta possono prevenire cali di prestazione e compensare debolezze fisiche. Wolfgang Unsöld, allenatore professionista di Stoccarda, è attualmente uno degli esperti più richiesti quando si parla di allenamento di forza e condizionamento orientato alle prestazioni. Questo esperto personal trainer e strength coach, che ha studiato con la leggenda degli allenatori Charles Poliquin, segue la maggior parte degli atleti d'élite in Europa, tra cui molti calciatori e combattenti UFC.