Das Vagusnerv-Reset-Programm

Come rafforzare il tuo nervo di autoguarigione

Ansia, dolori cronici, depressione e sindrome dell'intestino irritabile: tutte queste condizioni possono essere collegate a un nervo vago sbilanciato, l'autostrada dell'informazione tra cervello, cuore e intestino. Spesso, la vera causa risiede in stress psicologici e traumi che influenzano il sistema nervoso.

L'esperta di mente-corpo Jessica Maguire mostra in questo libro come possiamo scaricare lo stress accumulato nel nervo vago e rafforzarne il tono. Ripristinando l'autoregolazione del sistema nervoso, curando l'asse intestino-cervello e attivando il nervo vago, possiamo superare tensioni e stati di stress, alleviare i sintomi fisici e trovare pace interiore e forza.