Das Schlafbuch für die ganze Familie

Il sonno è molto importante per lo sviluppo umano, affinché stiamo bene. Questo libro completo sul sonno, per tutte le fasce d'età, dai neonati agli adolescenti e ai genitori, risponde a tutte le domande importanti relative al sonno: Da quando possono e devono i bambini dormire nel proprio letto? Quale tipo di accompagnamento al sonno è adatto per i neonati e quale per i bambini piccoli? Tutti i bambini hanno bisogno di un pisolino? Come cambia il comportamento del sonno negli anni successivi fino alla pubertà e quale ruolo giocano i social media?

L'educatrice e accompagnatrice familiare Susanne Mierau sa non solo come far dormire bene i neonati e i bambini. Sulla base di scoperte scientifiche, descrive anche la situazione attuale del sonno degli adulti, come i genitori compensano la mancanza di sonno notturno, rimangono sensibili e come possono essere soddisfatte le esigenze di sonno di tutti. Presenta diverse impostazioni e ambienti per il sonno e analizza criticamente aspetti sociali come le aspettative di ruolo sulle madri, che dormono di meno durante il periodo del neonato. Numerose idee e suggerimenti, come rituali per addormentarsi per grandi e piccini, offrono soluzioni.