Das Prinzip Selbstfürsorge

Decisione per una buona vitaSolo chi si prende cura di se stesso può sopportare le esigenze della vita quotidiana senza vivere stressato e telecomandato. E solo chi si prende cura di se stesso può prendersi cura anche degli altri. Tatjana Reichhart, MD, sa dai suoi molti anni di pratica come scoprire ciò che ti fa veramente bene e come creare lo spazio necessario per farlo. A tal fine, propone una selezione di strategie efficaci tra le quali potete scegliere quelle che più vi si addicono. In questo modo, ognuno può trovare il proprio percorso verso una vita autocurativa e buona sulla propria tabella di marcia.