Das Lebensfreude-Tagebuch

„Come possiamo aiutare le persone a trasformare rapidamente pensieri e sentimenti negativi in positivi con le proprie forze?“ Questa domanda, che oltre 30 anni fa ha dato origine al calendario più popolare e venduto nel mondo di lingua tedesca, il Calendario della Gioia di Vivere, rappresenta anche il programma del nuovo prodotto del mondo della Gioia di Vivere di PAL: il Diario della Gioia di Vivere. Grazie a una combinazione di metodi scientificamente fondati della psicologia positiva, del coaching sistemico e della terapia basata sulle risorse, è nato un programma di auto-coaching semplice ma altamente efficace e un diario di alta qualità in uno.

Il Diario della Gioia di Vivere è quindi il complemento perfetto per tutti coloro che amano il Calendario della Gioia di Vivere e si lasciano accompagnare da esso ogni giorno (oltre 450.000 lettori all'anno!). Sviluppato dagli esperti dell'editore PAL e dai bestseller del Calendario della Gioia di Vivere: Maja Günther e Doris Wolf, Ingeborg Warnke e Gert Kowarowsky.

Perché provare gioia di vivere non avviene da solo e non dipende da fattori esterni. Hai il potere di cambiare la tua vita in meglio e di scoprire il meraviglioso nel quotidiano. Con questo diario puoi iniziare subito. In pochi minuti al giorno puoi cambiare il tuo atteggiamento interiore, abbandonare vecchie abitudini e schemi di pensiero negativi, rafforzare la tua autostima e costruire maggiore fiducia in te stesso e nel tuo ambiente. In questo modo, la tua vita cambierà in positivo e contagierai anche gli altri.

Dopo una breve introduzione ai principi e ai meccanismi del diario, puoi annotare in modo ludico i momenti di gioia di vivere della giornata su ogni pagina. Riceverai anche preziose ispirazioni e spunti di riflessione, oltre a esercizi e liste di controllo all'inizio e alla fine della settimana per scoprire le tue emozioni e aspettative e descrivere i tuoi obiettivi. Il Diario della Gioia di Vivere ti aiuta.