Das Leben annehmen

Stai lottando con emozioni e pensieri che rendono la tua vita difficile? Hai già provato molte cose per affrontarli, ma non sei riuscito a fare progressi? E hai la sensazione che nel frattempo la vita ti stia passando accanto? La terapia di accettazione e impegno (ACT) alla base di questo libro, presentata in modo chiaro e coinvolgente, offre nuove e illuminanti intuizioni sulle cause della sofferenza umana. Inoltre, l'ACT mostra come possiamo affrontare meglio gli aspetti difficili dell'essere umano e allo stesso tempo sviluppare le nostre capacità e punti di forza. Questo libro ti aiuterà! Ti mostrerà come, grazie a metodi semplici ma comprovati, puoi creare le condizioni per ottenere dalla vita ciò che desideri profondamente nel tuo intimo.