Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

Inspira, espira, sii felice! Super veloce, super leggero, funziona garantito! Questo libro è per tutti coloro che pensavano che la meditazione fosse difficile, lunga e associata al dolore fisico. Pascal Akira Frank, lui stesso autodidatta e meditatore di piacere, ha scritto la guida ideale per tutti gli appassionati di loto. D'ora in poi la meditazione non è più un fastidioso esercizio obbligatorio, ma segue solo la via della leggerezza e della gioia. Esercizi efficaci e trucchi collaudati aiutano a superare i problemi più comuni come il vagabondaggio del pensiero, la stanchezza o la sete di motivazione. Alla fine, lo stupore per le presunte piccole cose della vita, una maggiore serenità nella vita quotidiana e l'abbondanza interiore attendono. Per principianti e avanzati.