Das Happiness-Projekt

Ogni secondo libro promette felicità, ma questo mantiene la parola! Gretchen Rubin ha davvero tutte le ragioni per essere felice: ha una famiglia affettuosa, una bella casa e una carriera di successo. Tuttavia, è spesso insoddisfatta di se stessa e del suo ambiente, e si chiede cosa le manchi per raggiungere la vera felicità. Così inizia il suo esperimento personale: il Progetto Felicità! Studia sistematicamente la ricerca sulla felicità, elabora un piano per i prossimi dodici mesi e inizia a cambiare la sua vita quotidiana con piccoli gesti.

Ogni mese, Rubin si concentra su un diverso ambito della vita: dal proprio corpo all'intera famiglia, dall'amicizia e dall'amore fino al denaro e alla carriera. Così, va a letto prima, affronta un'attività che non ama, smette di lamentarsi, cerca di ricordare i compleanni dei suoi amici e persino di godere dei fallimenti.

Questo libro è semplice quanto evidente. Rubin offre spunti originali per migliorare la propria vita giorno dopo giorno. Senza diete drastiche, senza metodi estremi. Consigli pratici invece di illusioni.

Rendi la tua felicità un progetto personale ogni giorno, ma in porzioni gestibili. E prima che te ne accorga, avrai trasformato la tua vita in meglio! La felicità è alla portata di tutti, e qui c'è la guida pratica per ottenerla.