Das grosse Yoga-Therapiebuch

Questo libro si basa sui principi fondamentali della tradizione yoga del maestro T. Krishnamacharya e del suo allievo A. G. Mohan, oltre che sulle più recenti scoperte della anatomia occidentale. È scritto in modo chiaro e comprensibile ed è adatto sia per principianti che per praticanti di yoga avanzati interessati al grande potenziale curativo della yoga terapia. Remo Rittiner ha incorporato la sua lunga esperienza con numerose persone che praticano yoga regolarmente sotto la sua guida in questo libro. Le basi anatomiche sono state spiegate in modo conciso e facilmente comprensibile anche per i non esperti da Christoph Kraft. Il libro offre numerosi programmi di yoga terapia per piedi sani, ginocchia stabili, anche mobili, una schiena forte, spalle rilassate e un collo disteso. Propone anche programmi di yoga terapia che si sono rivelati efficaci per l'ipertensione, l'asma, il sovrappeso e per la riduzione dello stress. Tutti gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e illustrativo e sono facilmente accessibili a tutti i lettori grazie a numerose foto.