Das grosse Buch vom Ultramarathon

Tedesco, Hubert Beck, 2023
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Informazioni sul prodotto

L'autore di successo del marathon Hubert Beck descrive nel suo libro come un maratoneta possa evolversi in un ultramaratoneta. Piani di allenamento differenziati per diversi obiettivi di prestazione nell'ultramaratona e nel trail running, così come una metodologia di allenamento specifica per l'ultramaratona, sono due punti focali del libro.

Inoltre, viene fornita un'analisi approfondita del corpo dell'atleta: quale alimentazione lo aiuta meglio durante l'allenamento e la corsa stessa? Con quale attrezzatura si supportano in modo più efficace muscoli e articolazioni?

La presentazione di noti campioni di ultramaratona e informazioni sulla storia di questo sport particolare completano il libro.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Autore
Hubert Beck
Numero di pagine
256
Copertina del libro
Copertina rigida
argomento
Atletica + Fitness
Anno
2023
No. di articolo
32712915

Informazioni generali

Editore
Copress
Categoria
Manuale
Data di rilascio
15.3.2023

Caratteristiche del libro

argomento
Atletica + Fitness
Lingua
Tedesco
Autore
Hubert Beck
Anno
2023
Numero di pagine
256
Edizione
4
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
240 mm
Larghezza
165 mm

Dimensioni confezione

Lunghezza
23.10 cm
Larghezza
15.90 cm
Altezza
8.10 cm
Peso
672 g

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