Das grosse Buch vom Schlaf

Perché il sonno è così importante: il Prof. Dr. Matthew Walker, Direttore del Laboratorio del Sonno alla UC Berkeley, condivide i risultati delle sue ricerche innovative e illustra l'enorme impatto di una buona notte di riposo. Perché il sonno è uno degli aspetti più importanti e allo stesso tempo più sottovalutati di una vita sana, lunga e felice. Un sonno adeguato ci rende più intelligenti, più attraenti, più snelli, previene il cancro e la demenza, rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di infarti e diabete. Il bestseller internazionale - diritti di traduzione venduti in 30 paesi!