Das Geheimnis des Atmens

Respiriamo giorno dopo giorno - per lo più in modo del tutto naturale, senza pensarci troppo. Tuttavia, se ci confrontiamo consapevolmente con il nostro respiro, scopriremo presto il sorprendente potenziale che esso racchiude. La respirazione non solo ci aiuta a valutare il nostro benessere fisico e psicologico, ma ci consente anche di esercitare un'influenza attiva. Una volta compreso come funziona il nostro respiro, possiamo guidarlo con delicatezza - intraprendendo così un percorso sano verso la forza e la fiducia in noi stessi. Ciò che è importante considerare nella formazione del respiro viene trasmesso in modo preciso, chiaro e pratico dal rinomato insegnante di yoga R. Sriram. Egli attinge alla sua profonda conoscenza dello yoga, combinando fondamentali essenziali con esercizi pratici e riflessioni filosofiche.