Das Faszien-Genuss-Training

Con Gesund mit Genuss-Sport puoi pianificare il tuo progetto di salute per il piacere e ti viene presentato un programma di esercizi basato su basi scientifiche che può essere molto efficace ed è anche facile da imparare. Riceverai anche numerosi suggerimenti per la tua salute mentale sull'argomento dello stress. L'autrice ti accompagna in un viaggio di ricerca attraverso vari campi della conoscenza e ti spiega alcune connessioni del nostro corpo in modo facile e comprensibile. Ti aspettano informazioni molto interessanti, ma anche inaspettate. La dottoressa Barta-Winkler ti immerge in un mondo affascinante con uno dei suoi argomenti preferiti, le fasce. Ti spiega quali effetti può avere un trattamento scorretto del nostro tessuto connettivo a causa di modelli di movimento unilaterali e dannosi o dello stress. Ci spiega come mantenere in salute la rete che ci tiene uniti, ci permette di muoverci e di fare molto di più.