Das eigene Familiensystem verstehen

Indipendentemente da come appare oggi il rapporto con la propria famiglia, la dinamica familiare ha un enorme impatto su come ci sentiamo, su come ci presentiamo al mondo e su come interagiamo con gli altri. Dai miti, storie e segreti di famiglia alle regole non dette, ruoli e schemi: se non siamo consapevoli delle dinamiche e dei ruoli familiari, di solito rimaniamo legati ad essi e potremmo esserne gravati. Tuttavia, se portiamo queste dinamiche alla luce, possiamo utilizzare questa consapevolezza per cambiare, crescere e vivere una vita appagante. Questa guida facilmente comprensibile offre, attraverso esempi dalla pratica terapeutica, esercizi illuminanti e domande di riflessione, l'opportunità di comprendere meglio sia se stessi che la propria famiglia d'origine. Inoltre, questo libro propone modi potenti per guarire le ferite del passato e allo stesso tempo apprezzare le proprie forze.