Das blaue Meditationsbuch

Il lavoro standard di Osho sulla meditazione. La meditazione ci aiuta a pacificare la mente, a liberarci dalle aspettative degli altri e ad accettarci per come siamo. Osho ha dedicato tutta la sua vita a rendere accessibili le tradizioni di saggezza orientale al contesto culturale occidentale. Ha sviluppato tecniche di meditazione che consentono anche all'uomo occidentale stressato di integrare la meditazione nel proprio stile di vita e di beneficiarne. Questo volume introduce il lettore a tutto ciò che deve sapere per una pratica meditativa di successo. Si parte dalle condizioni esterne, passando per la giusta attitudine mentale, fino ad arrivare alla famosa meditazione attiva, alla meditazione sul respiro, sul cuore, sulla luce, sul suono e sullo Zen, e alla focalizzazione sul Terzo Occhio. Importanti avvertenze su trappole e situazioni che possono andare male durante la meditazione rendono questo libro blu sulla meditazione un compagno prezioso.