Das Bauchfett muss weg!

Grasso addominale - il killer silenzioso

Soprattutto nella zona addominale, un eccesso di tessuto adiposo rappresenta un rischio per la salute. A differenza del grasso sottocutaneo innocuo, il grasso addominale produce ormoni dannosi che favoriscono l'ipertensione e infiammazioni subcliniche. Secondo studi recenti, esiste persino la possibilità che ciò aumenti il rischio di cancro e metta a rischio il cuore. Una dieta classica non è efficace contro l'eccesso di grasso addominale. Si tratta piuttosto di un cambiamento alimentare verso cibi più sani e non lavorati, oli di alta qualità, metodi di cottura delicati e il giusto ritmo alimentare. Inoltre, un po' di sport è fondamentale. In questo libro si scopre come ridurre in modo molto efficace il grasso addominale.