Das 5-Minuten-Trampolin-Training

Trampolino - un gioco per bambini? Assolutamente no! Le vibrazioni generate da un mini-trampolino hanno effetti fantastici su corpo e anima. Bastano cinque minuti di oscillazione regolare per ottenere risultati tangibili: ogni muscolo, ogni tendine e ogni cellula viene attivata e mossa. Saltare aiuta a rallentare il processo di invecchiamento e rinforza il cuore. Anche le ossa vengono nuovamente irrorate e rinforzate. Tuttavia, non solo l'equilibrio, la resistenza e la flessibilità traggono beneficio dall'allenamento sul trampolino. Gli esercizi di oscillazione hanno dimostrato di avere effetti positivi: per un maggiore benessere, energia e soddisfazione. In sintesi: la prima guida sul tema dell'oscillazione e dei suoi effetti positivi su corpo, mente e anima. Con una grande sezione di esercizi illustrati, un'app di allenamento gratuita e coaching video online con assistenza personale. Un programma di 5 minuti che chiunque può utilizzare.