Daoist Meridian Yoga

Mantieni il flusso di energia vitale, o Qi, attraverso il tuo corpo e promuovi la longevità con il Daoist Meridian Yoga. Questa guida definitiva fornisce tutto ciò di cui hai bisogno per sviluppare la tua pratica. Include istruzioni illustrate e dettagliate sui 24 esercizi che agiscono allungando, estendendo e tonificando specifici gruppi muscolari associati ai dodici meridiani principali. Il libro spiega anche come riconoscere i segni di squilibrio che si manifestano come disturbi fisici, descrive i canali specifici e i rami interni, e fornisce grafici dei meridiani dei principali gruppi muscolari.