Tennistraining für jeden Tag

Punta su un tennis migliore: consigli ed esercizi per un allenamento professionale di tennis

Giocare a tennis richiede impegno – ma non con un allenamento noioso e metodi obsoleti! Volker Wiegand presenta in questo libro 365 esercizi che ti permetteranno di fare progressi costanti e di portare varietà nella tua routine di allenamento. Dallo riscaldamento alla tecnica di servizio, fino alla tattica e coordinazione, tutti gli esercizi si basano sullo scambio interattivo di palle in coppia o in gruppo, così i partecipanti, anche a livello principiante, possono iniziare a giocare rapidamente.

Che tu sia un allenatore giovanile, un giocatore amatoriale o un partecipante a tornei ambiziosi: in questo manuale di allenamento troverai esercizi adatti a ogni esigenza. Con numerosi consigli pratici, porterai il tuo gioco di tennis a un nuovo livello!

Contro la noia in campo: 365 esercizi di tennis per allenamenti in doppio, di gruppo e di squadra con fino a 8 persone. Tutto sulla tecnica e sulla tattica: gli esercizi giusti per tutti gli aspetti del gioco del tennis. Consigli ed esercizi per l'allenamento mentale nel tennis: come decidere i set già nella mente e mantenere la calma in situazioni di gioco difficili. Esercizi di tennis per bambini e ragazzi: capitoli extra per l'allenamento con i campioni di domani. Si adatta a qualsiasi borsa da allenamento: la 3ª edizione del manuale di riferimento in una pratica versione tascabile.

Con più divertimento nel gioco verso il successo: allenamento di tennis efficace senza frustrazione e noia.

Un allenamento di tennis di successo richiede molta pazienza e perseveranza. È quindi fondamentale che le sessioni di allenamento non solo migliorino le abilità di gioco, ma siano anche divertenti. I 365 esercizi di tennis in questo libro offrono idee per allenamenti motivanti e possono essere combinati in modo nuovo in base al livello di gioco e alla fascia di età. Che tu voglia migliorare la tua tecnica di tennis o cercare spunti per l'insegnamento, con questo libro di tennis potrai creare piani di allenamento personalizzati che fanno davvero la differenza!.