Cook Once, Eat All Week

"Cook Once, Eat All Week" è una guida innovativa che offre un metodo efficiente per preparare cene sane e gustose. Scritto da Cassy Joy Garcia, una nutrizionista esperta e madre, questo libro mostra come attraverso il batch cooking si possano preparare componenti fondamentali come proteine, carboidrati e verdure per un'intera settimana. Questo approccio consente di creare pasti vari e nutrienti in poco tempo, senza doversi preoccupare della laboriosa preparazione di singoli piatti. Garcia condivide le sue strategie e ricette collaudate, che non solo fanno risparmiare tempo, ma anche denaro. Con 26 settimane di deliziose ricette e ulteriori pasti da 20 minuti, questo libro rappresenta una risorsa preziosa per chi desidera integrare una dieta sana nella propria vita frenetica. Le istruzioni opzionali per Instant Pot e Slow Cooker aumentano la flessibilità e l'efficienza in cucina.