Change Your Diet, Change Your Mind

Hai difficoltà con problemi di attenzione, sbalzi d'umore, dipendenza dal cibo o depressione? Qualunque sia il problema, hai molto più controllo di quanto pensi. In "Cambia la tua alimentazione, cambia la tua mente", la Dott.ssa Georgia Ede dimostra che il modo più potente per cambiare la chimica del cervello passa attraverso l'alimentazione, poiché è proprio da lì che provengono originariamente le sostanze chimiche cerebrali. In questa guida provocatoria e rivelatrice, la Dott.ssa Ede spiega perché quasi tutto ciò che crediamo di sapere sulla dieta per un cervello sano è sbagliato. La verità è che la carne non è pericolosa, le diete vegane non sono più sane e gli antiossidanti non sono la soluzione.

"Cambia la tua alimentazione, cambia la tua mente" ti darà il potere di:

• Comprendere come la ricerca non scientifica alimenti titoli fuorvianti e raccomandazioni nutrizionali
• Controllarti per segni di resistenza all'insulina, la malattia metabolica silenziosa che ruba energia al tuo cervello
• Migliorare la tua salute mentale con un piano personalizzato, adattato alle tue preferenze alimentari e obiettivi di salute

La Dott.ssa Ede stimolerà la tua curiosità per il mondo affascinante degli alimenti e il loro ruolo nella nutrizione, nella protezione e nell'approvvigionamento energetico del tuo cervello, attingendo a una varietà di discipline scientifiche, tra cui biochimica, neuroscienze e botanica.