Cervello inarrestabile

Tutti vogliamo avere l'autonomia e il potere di cambiare la nostra vita in meglio, eppure molti di noi si sentono bloccati nelle stesse cattive abitudini, negli stessi schemi e nelle stesse soluzioni a breve termine. In Unstoppable Brain, la dottoressa Kyra Bobinet sfata l'odierna eccessiva dipendenza da strumenti di performance come il conteggio delle calorie, gli obiettivi SMART e i like/follower che tentano di motivarci a cambiare il nostro comportamento. Questi metodi funzionano bene a breve termine, ma a lungo termine comportano emozioni negative e comportamenti dannosi. Eppure, nonostante gli scarsi risultati, continuiamo a utilizzare sempre gli stessi approcci performativi. Le ricerche emergenti sulle neuroscienze del comportamento e della motivazione hanno portato alla luce un'area del cervello poco conosciuta, l'habenula, forse il più potente controllore del comportamento mai scoperto. Se non curata, l'habenula agisce come un rilevatore di fallimenti e un interruttore per uccidere la motivazione che può privarti di un cambiamento positivo o duraturo, lasciandoti bloccato in ricadute, frustrazioni e sofferenze. Nuove ricerche rivelano che l'habenula è un meccanismo primario di regolazione di tutto ciò che accade o non accade nella tua vita, di ciò che fai o non fai e di ciò che fai. In questo libro imparerai che un'habenula attivata può dominare anche i sistemi di dopamina e di ricompensa che per decenni il mondo scientifico ha considerato i più potenti motori comportamentali. Esploreremo esattamente cosa c'è di sbagliato negli approcci performativi oggi troppo utilizzati e come puoi liberarti per raggiungere la tua salute ottimale e la tua vita migliore. Il Dr. Bobinet spiega le numerose prove sull'habenula e altre scoperte che cambiano tutto ciò che riguarda il cambiamento del comportamento. Con questa nuova visione e comprensione, le tue tendenze naturali, il tuo scopo e le tue passioni possono emergere organicamente e ispirarti.