Hypnose und Achtsamkeit

Nella terapia dei disturbi psicologici, l'ipnosi e la consapevolezza si integrano in modo ottimale. La conoscenza delle basi della consapevolezza e delle sue radici nella psicologia buddista arricchisce l'approccio terapeutico con modelli per alleviare la sofferenza e il relativo sapere esperienziale. Per terapeuti e clienti si aprono nuove strade per la gestione dello stress e la prevenzione del burnout, nonché per affrontare depressioni, regolazione delle emozioni, conseguenze traumatiche, ansia, dolore, dipendenze e disturbi del sonno, oltre a malattie oncologiche. Michael Harrer presenta in modo completo e fondato l'applicazione dell'ipnosi e della consapevolezza nella psicoterapia. Il libro discute i fattori di efficacia, le possibilità e i limiti dell'uso combinato, fornendo una chiara comprensione della loro attuazione pratica. Questo è facilitato da istruzioni per trance e pratiche di consapevolezza.