Cameron Diaz

Cameron Diaz condivide la sua formula per diventare più felice, sana e forte in questa guida positiva ed essenziale, basata sulla scienza e ispirata dalla sua esperienza personale. Cameron Diaz è stata un modello per milioni di donne in tutto il mondo durante la sua carriera. Tuttavia, come sarebbe la prima a ammettere, non è sempre stata così attenta alla salute come lo è ora. Da giovane, Cameron non considerava sempre come le decisioni che prendeva riguardo alla sua dieta e al suo stile di vita avrebbero influenzato la sua salute negli anni a venire. Negli ultimi quindici anni, ha scoperto che ciò che mangia è indissolubilmente legato a come si sente e a come appare. Questa consapevolezza—che la nutrizione influisce sulla vita—ha alimentato il suo desiderio di informarsi sui migliori modi per nutrire, muovere e prendersi cura del proprio corpo. Nel Body Book, Cameron condivide ciò che ha imparato e offre una guida completa per le donne per apparire e sentirsi al meglio. Cameron non propone un programma universale o obiettivi da raggiungere in sette giorni, trenta giorni o un anno. Invece, il Body Book offre un approccio a lungo termine per una vita lunga, forte e sana. Informato da esperti e basato sulla scienza, ma reso vivo dalla passione e dalle esperienze personali di Cameron, il Body Book è un manuale che empodera, educa e ispira donne ovunque.