Burnout-Prävention

Cogli la tua opportunità contro il burnout! Chi si sente sopraffatto ha bisogno di aiuto concreto e non di una discussione scientifica su se il burnout esista o meno. "Prevenzione del burnout" è un efficace programma di autoaiuto in 12 fasi, con il quale puoi sviluppare le tue misure di prevenzione contro il burnout. La guida consolidata è ora disponibile nella terza edizione riveduta e ampliata, arricchita dal tema attuale dell'"Embodiment" e con preziose informazioni su come trattare se stessi con consapevolezza. Grazie ai sintomi descritti con precisione, è possibile riconoscere il proprio profilo di burnout. Vengono descritte molte esercitazioni, separate dai testi informativi e ordinate per importanza, facilitando così la scelta individualmente adatta. Thomas Bergner unisce nel suo libro scoperte scientifiche con la sua esperienza pratica di 20 anni nella consulenza.