Building a Non-Anxious Life

"Building a Non-Anxious Life" è una guida che si occupa del miglioramento della salute mentale. Scritto dal Dr. John Delony, il libro offre un approccio chiaro e diretto per promuovere uno stile di vita meno ansioso. Si rivolge ai lettori che cercano strategie pratiche per migliorare la qualità della vita e ridurre l'ansia. Il contenuto è redatto in un linguaggio comprensibile e mira a incoraggiare il lettore a prendere decisioni consapevoli che portino a una vita più rilassata e appagante. Con 304 pagine, il libro offre approfondimenti e indicazioni utili sia per la vita quotidiana che per affrontare sfide specifiche. La dimensione compatta di 14,1 cm di larghezza e 22 cm di altezza lo rende facile da portare ovunque. "Building a Non-Anxious Life" è una risorsa preziosa per chi desidera migliorare attivamente la propria salute mentale.