Building a Life Worth Living

"Building a Life Worth Living" è un'autobiografia impressionante e ispiratrice di Marsha M. Linehan, la creatrice della terapia dialettico-comportamentale (DBT). In questo libro racconta il suo percorso, che l'ha portata da un'adolescente suicida a una psicologa riconosciuta a livello mondiale. Linehan condivide le sue lotte personali e le sfide che ha dovuto affrontare per non solo salvare la propria vita, ma anche per aiutare gli altri che combattono con problemi simili. La sua storia è una testimonianza di resilienza e dell'impegno instancabile per sviluppare uno stile di vita che valga la pena vivere. Attraverso le sue esperienze e intuizioni, offre preziosi spunti sulla sviluppo delle competenze di vita e sull'importanza della speranza e del supporto nei momenti difficili. Questo libro non è solo una biografia, ma anche una guida per tutti coloro che cercano modi per affrontare le sfide emotive e vivere una vita piena.