Brennnessel. Kompakt-Ratgeber

Il tesoro trascurato del tuo giardino

"Regina delle erbe infestanti" - questo titolo onorifico è stato conferito all'ortica da Rudolf Steiner. Perché? Non solo svolge un ruolo ecologico importante - insetti e uccelli la amano, e serve come pianta nutriente per le larve di oltre 30 specie di farfalle. Anche per noi esseri umani, come pianta medicinale, offre una straordinaria abbondanza di ingredienti sani.

Nell'ortica troviamo carotenoidi per gli occhi e come potenziatori del sistema immunitario, vitamine del gruppo B per nervi sani, vitamina E per la fertilità e come catturatore di radicali liberi, vitamina K per ossa sane e guarigione delle ferite. I flavonoidi presenti nell'ortica proteggono vasi sanguigni e cuore, gli acidi vegetali hanno effetti antinfiammatori e analgesici, il clorofilla è importante per la disintossicazione e la difesa, gli amminoacidi supportano la costruzione di cellule e muscoli.

Tra i minerali, l'ortica si distingue per il calcio, potassio, fosforo, cloro, magnesio, silicio, ferro facilmente assimilabile e i rari oligoelementi manganese, boro e rame. Si trova persino tracce d'oro! Questi minerali sono estremamente importanti per la produzione di energia, per il sistema immunitario, l'equilibrio idrico e acido-base, per la formazione del sangue, ossa e denti. Si trova anche la serotonina, nota per il suo effetto positivo sull'umore, in questa pianta sottovalutata!

• Effetti curativi dell'ortica: dall'acne e anemia a problemi ai capelli e malattie della pelle, fino ai disturbi della menopausa e infiammazione delle gengive
• Applicazioni e preparazioni per la farmacia domestica
• Consigli utili per amici di giardini, piante e animali
• Extra: ricette con ortica per una cucina sana

A proposito: l'ortica è stata nominata "pianta medicinale dell'anno 2022".