Breath

Il fenomenale bestseller internazionale - oltre un milione di copie vendute in tutto il mondo. Selezionato per il Royal Society Book Prize.

"Chi avrebbe mai pensato che qualcosa di così semplice come cambiare il modo in cui respiriamo potesse essere così rivoluzionario per la nostra salute, dal russare alle allergie fino all'immunità? Un libro affascinante, pieno di rivelazioni sorprendenti." - Dr. Rangan Chatterjee

Non c'è nulla di più essenziale per la nostra salute e il nostro benessere del respiro: prendere aria, espellerla, ripetere 25.000 volte al giorno. Eppure, come specie, gli esseri umani hanno perso la capacità di respirare correttamente, con gravi conseguenze.

In "Breath", il giornalista James Nestor viaggia per il mondo per scoprire la scienza nascosta dietro le antiche pratiche di respirazione per capire cosa sia andato storto e come rimediare. Le ricerche moderne ci mostrano che apportare anche lievi modifiche al modo in cui inspiriamo ed espiriamo può:

• Dare una spinta alle prestazioni atletiche
• Ringiovanire gli organi interni
• Fermare il russare, le allergie, l'asma e le malattie autoimmuni, e persino raddrizzare le colonne vertebrali scoliotiche

Niente di tutto ciò dovrebbe essere possibile, eppure lo è. Basandosi su migliaia di anni di saggezza antica e studi all'avanguardia in pneumologia, psicologia, biochimica e fisiologia umana, "Breath" capovolge la saggezza convenzionale di ciò che pensavamo di sapere sulla nostra funzione biologica più fondamentale. Non respirerai mai più come prima.