Breath - Atem

La nostra respirazione può aiutarci a perdere peso, influenzare positivamente il nostro stato di salute generale e persino prolungare la nostra vita. Chi respira correttamente è più sicuro di sé e riesce a concentrarsi meglio. Questo libro vuole riportarci alla perduta arte di respirare bene. James Nestor incontra scienziati di punta ad Harvard e studia gli effetti dei disturbi respiratori. Ci avvicina alle conoscenze degli allenatori di nuoto così come a quelle dei mistici indiani e dei rigorosi cardiologi russi, per mostrare cosa può scatenare la respirazione nel nostro corpo.