Born to Run 2: The Ultimate Training Guide

Inglese, Orton Eric, McDougall Christopher, 2022
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Informazioni sul prodotto

"Born to Run 2: The Ultimate Training Guide" è una guida completa scritta dal bestseller Christopher McDougall e dall'esperto allenatore Eric Orton. Questo libro è rivolto agli appassionati di corsa che desiderano migliorare la propria tecnica e resistenza applicando i principi dell'approccio "Born to Run". Gli autori combinano la loro esperienza per offrire ai lettori preziose intuizioni e consigli pratici, adatti sia ai principianti che ai corridori esperti. La guida affronta vari aspetti della corsa, inclusa la tecnica corretta, la preparazione per le gare e lo sviluppo di un'abitudine di corsa sostenibile. Con una varietà di esercizi e piani di allenamento, il libro mira a promuovere il piacere della corsa e al contempo migliorare le prestazioni. È una risorsa preziosa per chiunque desideri raggiungere i propri obiettivi di corsa, puntando su un metodo di allenamento sano ed efficace.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Inglese
Autore
McDougall ChristopherOrton Eric
Numero di pagine
272
Copertina del libro
Copertina rigida
argomento
Famiglia + Partnership
Anno
2022
No. di articolo
38726344

Informazioni generali

Editore
Heyne
Categoria
Manuale
No. di fabbricazione
9781788165815
Data di rilascio
3.11.2022

Caratteristiche del libro

argomento
Famiglia + Partnership
Lingua
Inglese
Autore
McDougall ChristopherOrton Eric
Anno
2022
Numero di pagine
272
Copertina del libro
Copertina rigida

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Altezza
246 mm
Larghezza
190 mm
Peso
860 g

Dimensioni confezione

Lunghezza
25.10 cm
Larghezza
19.40 cm
Altezza
2.30 cm
Peso
884 g

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