Handbuch des Helden

Il nuovo libro del bestseller e guru della corsa Christopher McDougall. Come sono i veri eroi? Per il bestseller e guru della corsa Christopher McDougall, è chiaro: non come i muscolosi protagonisti dei fumetti e dei film di Hollywood. Ispirato ai sopravvissuti della mitologia greca, come Ulisse ed Ercole, McDougall si mette alla ricerca dei segreti della forza e della resistenza. Le sue conclusioni: un eroe è colui che pensa prima agli altri, piuttosto che ai propri onori; chi mantiene il proprio corpo in forma attraverso movimenti diversi - correre, nuotare, arrampicarsi - invece di scolpire i bicipiti con i pesi; chi trae i migliori prodotti dai semplici doni della natura, invece di sprecare soldi in mode alimentari. Il nuovo reportage di McDougall è un manuale per tutti coloro che sono interessati al divertimento nel movimento e alla salute fisica, perché, come conclude lui: Il.