Blackroll

5 programmi di esercizi per fasce felici. Con l'allenamento delle fasce, è possibile affrontare sorprendentemente rapidamente tensioni persistenti e dolori ricorrenti. Infatti, spesso le cause dei vostri disturbi non risiedono solo nei muscoli e nelle articolazioni, ma anche nel sistema fasciale che attraversa tutto il corpo. Prima testate... Dove si trovano i miei disturbi? Nelle gambe? Nella zona spalla-braccio? Nel tronco o nella colonna vertebrale? Il test iniziale vi rivelerà il vostro punto debole... poi utilizzate la Blackroll... Una volta identificata l'area problematica, potete iniziare subito a rotolare. Scegliete tra oltre 30 esercizi quello che fa per voi. In posizione sdraiata, in piedi, con attrezzature alternative o anche senza attrezzatura. ... e il dolore diminuisce. Gli effetti di questa tecnica di massaggio sostenibile si avvertono immediatamente: le fasce si rilassano, le aderenze vengono sciolte e si prova una sensazione di meravigliosa rilassatezza.