Bks Iyengar Yoga The Path To Holistic

B.K.S. Iyengar Yoga: Il percorso verso la salute olistica è una guida completa che mette in luce i benefici dello yoga per corpo, mente e anima. Scritto dal riconosciuto esperto di yoga B.K.S. Iyengar, questo libro offre un'istruzione dettagliata per migliorare tutti gli aspetti della vita attraverso lo yoga. Contiene oltre 50 posizioni yoga presentate con istruzioni passo-passo e illustrazioni a colori. Iyengar condivide la sua filosofia e le sue tecniche, permettendo ai lettori di vivere l'esperienza di lezioni di yoga personali con lui. Un corso di yoga speciale di 20 settimane per principianti rende facile per persone di tutte le età e abilità iniziare a praticare yoga. Inoltre, 20 posizioni classiche di yoga Iyengar sono presentate in un'unica presentazione a 360 gradi per chiarire l'esecuzione corretta da tutti gli angoli. Il libro offre anche sequenze appositamente progettate per alleviare oltre 80 disturbi, dall'asma alle varici. Che siate principianti o esperti, questa guida supporta tutti nel migliorare le proprie abilità e nel condurre una vita sana e felice.