Birkenbihl:Jeden Tag weniger ärgern! Da

Il libro Anti-Rabbia è un'esplosione senza pari di idee brillanti, ma anche una guida nel viaggio di scoperta di sé e per una vita più equilibrata e rilassata. La rabbia ci danneggia e danneggia il nostro sistema immunitario. Per questo è importante - anche per la nostra salute - imparare a gestirla consapevolmente. Nei suoi quattro decenni di lavoro, Vera F. Birkenbihl ha sviluppato una vasta gamma di strategie anti-rabbia praticabili nella vita quotidiana, delle quali qui presenta le 59 migliori. Invece di limitarsi solo alla teoria o alla pratica, questo libro offre sia un'interessante introduzione alle basi scientifiche sia una parte pratica ampia. Anche solo dare un'occhiata all'indice fornisce un'anticipazione della sorprendente varietà di suggerimenti e metodi presentati. Inoltre, la "Ruota delle Emozioni" estraibile vi mostrerà.