Bewusst essen und trinken

Mangiare e bere con piacere. Vuoi sentirti più vitale? Desideri più gioia e piacere nella tua vita? Vuoi raggiungere il tuo peso forma? Ci sono molti modi - mangiare e bere in modo consapevole e piacevole può essere proprio quello giusto per te. In questo libro scoprirai come anche piccoli cambiamenti nelle nostre abitudini alimentari possano portare a un benessere maggiore. Elke Maria Raue, nutrizionista e consulente per la vita, ti offre consigli per un inizio di successo in una nuova pratica di mangiare e bere con piacere. Sentiti invitato a scoprire il piacere di poter e dover concederti questo, permettendoti di godere. Scopri quanto ti fa bene - non solo durante i pasti. Buon divertimento!.