Betz Negative Gefühle in Freude verwandeln - Meditations-CD

Meditazione guidata per liberarsi da paura, rabbia, vergogna e simili. Questo CD è composto, dopo una breve introduzione, da due parti: 1. I quattro passi per la trasformazione delle emozioni e una parte di riflessione per prepararsi alla meditazione (24 min.) 2. Meditazione: trasformare emozioni sgradevoli (21 min.) Emozioni come paura, rabbia, odio, vergogna, colpa, impotenza, inferiorità, invidia, gelosia, solitudine e depressione sono energie che fanno profondamente soffrire molte persone. Ci sentiamo impotenti di fronte a esse quando ci assalgono. Nessuno ci ha mai detto come affrontare le emozioni in modo costruttivo. Questo è il compito di questo CD. Fin dall'infanzia, abbiamo creato tutte queste emozioni attraverso i nostri pensieri. Le emozioni nascono dai pensieri. Sono quindi nostre creazioni. Quando le viviamo insieme a sensazioni fisiche come tensione, pressione, indurimento, palpitazioni e altre, desideriamo solo una cosa: liberarcene. Ma ciò che rifiutiamo e vogliamo allontanare deve rimanere. Tutte le emozioni possono essere trasformate da noi, i loro creatori. Tuttavia, per farlo, è necessaria un'attitudine completamente nuova nei loro confronti. Nella prima parte del CD, il processo di trasformazione viene spiegato in quattro fasi. Inoltre, attraverso una serie di domande di riflessione, si prepara la meditazione. Nella meditazione successiva, avrete l'opportunità di imparare a trasformare ogni emozione di cui avete sofferto finora. A tal fine, la meditazione vi guiderà, tra l'altro, in due situazioni della vostra infanzia che sono state importanti per l'emergere di queste emozioni.