Besser leben lernen

Se la conoscenza è potere, perché allora la conoscenza dei nostri bisogni e desideri non ci rende felici? Eckhard Roediger, medico e terapeuta, affronta questa domanda nel suo libro, accompagnato da esercizi pratici, e giunge a una risposta sorprendentemente semplice: la felicità non ci viene data e dipende poco dalle circostanze esterne. La felicità può e deve essere conquistata e praticata. Nel corso della nostra vita, ci poniamo in momenti e per motivi molto diversi la domanda se siamo soddisfatti della nostra vita. La risposta, tesa tra desiderio e realtà, non è sempre positiva. Come possiamo però raggiungere e mantenere la soddisfacente via di mezzo tra i poli, tra il nuovo e il consueto, l'euforia e la noia? Dalla sua esperienza come terapeuta, Eckhard Roediger descrive non solo gli aspetti psicologici e biologici.