Befreite Ernährung

Questo libro è una guida pratica per risvegliare i propri istinti corporei, che può liberarci da ogni confusione riguardo all'alimentazione. Il nostro corpo possiede capacità straordinarie per comunicarci chiaramente ciò che è giusto per noi. Siamo tutti naturalmente dotati di sapere ciò che è necessario per la nostra salute ottimale e il nostro benessere.

Diversi sistemi alimentari possono spesso liberare abbastanza dell'energia di autoguarigione del corpo, rendendo possibile la guarigione, senza che questo regime alimentare rispetti completamente il design biologico dell'essere umano. Tuttavia, ciò che spesso non si raggiunge è una soddisfazione profonda e duratura e una sensazione corporea così naturale da permettere di seguire questo regime alimentare con gioia e senza privazioni. Questi sono segni evidenti che il corpo non è adeguatamente nutrito, che le nostre cellule non si sentono realmente sazie. Tutte queste manifestazioni scompaiono quando viene attuato un concetto semplice, composto da quattro diverse misure. Christian Opitz chiama queste quattro misure nel loro insieme "alimentazione liberata", poiché consentono la liberazione da ogni confusione riguardo all'alimentazione. Il nostro corpo sa quindi semplicemente, con una chiarezza così immediata, ciò che ci fa davvero bene, che le discussioni e i dubbi svaniscono.