Ayurveda-Yoga

Stai cercando un modo olistico per raggiungere maggiore equilibrio e benessere duraturo? Con l'Ayurveda-Yoga puoi raggiungere questo obiettivo. La tradizionale arte curativa indiana dell'Ayurveda e la filosofia dello Yoga sono strettamente collegate. Entrambi mirano a mantenere corpo e mente in armonia. La dottoressa, terapeuta Ayurvedica e insegnante di Yoga, Dr. Alina Hübecker, ti mostrerà come determinare il tuo Dosha, comprendere la tua costituzione e le esigenze del tuo corpo, e come adattare al meglio la tua pratica di Yoga. Flussi di Yoga per primavera, estate, autunno e inverno ti guideranno dolcemente e naturalmente attraverso l'anno. Suggerimenti per una corretta alimentazione, rituali rilassanti e sequenze per alleviare vari disturbi ti aiuteranno ulteriormente a rafforzare la tua salute e a riportarti in equilibrio a lungo termine.