Ayurveda Heilrituale

Cosa ti aspetta in questo libro? - Qual è il tuo codice genetico e come puoi utilizzarlo per una salute duratura. - Come si sviluppano le malattie e come evitare le loro cause principali. - Da dove provengono i tuoi schemi abituali dannosi. - Come coltivare nuove abitudini sane e farle lavorare per te. - Come mantenere in modo duraturo il tuo equilibrio psicologico e fisico. - Hai realizzato tutti e quattro gli obiettivi biologici della vita? La maggior parte conosce solo tre. - Cosa dovresti sapere da tempo su cibo, sesso e sonno. - Come utilizzare antiche conoscenze vediche per la giusta forma fisica e mentale. - Che ne dici delle migliori attività sportive indoor e outdoor, proprio per il tuo tipo? - Che ne dici della meditazione adatta a te? - O del controllo finale della salute: quanti dei 15 segni senza tempo di buona salute (di circa 3000 anni) si applicano ancora a te? Gli esperti di Ayurveda Sandra Grünes (Vinyasa Yoga secondo la tradizione di Krishnamacharya) e Alexander Pollozek (Kundalini Yoga secondo Yogi Bhajan) sono stati insegnanti di yoga per molti anni, fino a quando hanno deciso di studiare la scienza complementare dell'Ayurveda, per poi viverla e lavorarci.