Ayurveda für den Darm

Maggiore salute intestinale con l'Ayurveda. L'intestino è la radice dell'essere, ma molte persone soffrono quotidianamente di disturbi digestivi o addirittura di malattie intestinali croniche. La medicina tradizionale spesso lascia i pazienti con la diagnosi di sindrome dell'intestino irritabile a se stessi. Oppure il medico rimanda i suoi pazienti a casa senza una diagnosi. È proprio qui che l'Ayurveda offre un nuovo approccio all'autocura, poiché considera il corpo in modo olistico. Le cause dei disturbi intestinali non devono essere cercate solo a livello fisiologico, ma spesso sono anche di natura mentale ed emotiva. L'Ayurveda coach, nutrizionista e insegnante di yoga Lena Schwind spiega in questo manuale in modo semplice e contemporaneo le basi dell'antica arte curativa indiana e aiuta a comprendere come riportare in equilibrio corpo, mente e anima. Una dieta adatta al proprio tipo, insieme a esercizi di yoga, mindfulness e meditazione, riporteranno il centro del corpo in equilibrio e i disturbi intestinali diventeranno presto un ricordo del passato.