Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CD

Il prodotto "Training Autogeno | Esercizi per la Salute | 3 Esercizi di Rilassamento con Musica Rilassante | 2 CD" di Sera Benia offre un'introduzione completa alle tecniche del training autogeno. Questa raccolta di due CD contiene tre esercizi di rilassamento accuratamente progettati, adatti sia ai principianti che agli esperti. Gli esercizi sono concepiti per ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e migliorare la qualità del sonno. Grazie alla guida vocale professionale e al design sonoro armonioso, che combina musica rilassante con suoni naturali, si crea un'atmosfera che consente di liberarsi dalle tensioni quotidiane e immergersi in un profondo rilassamento. Gli esercizi non solo rappresentano un prezioso supporto per il rilassamento personale, ma favoriscono anche le capacità di autoguarigione e aiutano a rimanere più sereni e concentrati nella vita di tutti i giorni.