Autogenes Training

Tedesco, Delia Grasberger, 2025
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Informazioni sul prodotto

Il percorso regale per un'immediata rilassamento contro un sistema nervoso sovraccarico? L'allenamento autogeno! Non c'è niente di più adatto per trovare una calma duratura e una forza emotiva. L'allenamento autogeno è facile da apprendere e produce effetti dopo poche sessioni di pratica. Bastano solo 5 minuti, due volte al giorno, per gestire lo stress, ridurre la tensione emotiva e fisica o affrontare in modo mirato ansie, depressioni e disturbi del sonno.

La psichiatra Dr.ssa Delia Grasberger mostra nel suo libro di successo come funziona l'allenamento autogeno in modo pratico: oltre agli esercizi di base, rivela le formule di pensiero e le affermazioni più efficaci per un profondo rilassamento, libertà dall'ansia e un sonno ottimale. Con esercizi audio in streaming.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
Autore
Delia Grasberger
Anno
2025
Numero di pagine
128
Copertina del libro
Libro tascabile

Informazioni generali

No. di articolo
56560390
Editore
GU
Categoria
Manuale
Data di rilascio
20.3.2025

Caratteristiche del libro

Lingua
Tedesco
Autore
Delia Grasberger
Anno
2025
Numero di pagine
128
Edizione
1
Copertina del libro
Libro tascabile

Contributo climatico volontario

Emissioni di CO₂
0.33 kg
Contributo climatico
CHF 0.11

Dimensioni confezione

Lunghezza
20.40 cm
Larghezza
16.80 cm
Altezza
1 cm
Peso
250 g

30 di diritto di recesso se non aperto
Nessuna garanzia
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Ritenuta di garanzia

La frequenza con cui un prodotto di questo marchio nella categoria «Manuale» presenta un difetto nei primi 24 mesi.

Fonte: Digitec Galaxus
  • 78.Frech
    0.1 %
  • 78.Goldmann
    0.1 %
  • 78.GU
    0.1 %
  • 78.Hallwag Kümmerly+Frey
    0.1 %
  • 78.Harriman House
    0.1 %

Durata della garanzia

Il tempo di elaborazione che intercorre tra l'arrivo al centro di assistenza e il recupero da parte del cliente, in media in giorni lavorativi.

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Percentuale di reso

La frequenza con cui un prodotto di questo marchio nella categoria «Manuale» viene restituito.

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  • 60.GU
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  • 60.Harriman House
    0.5 %
  • 60.Heyne
    0.5 %
Fonte: Digitec Galaxus