Autogenes Training für bronchial Erkrankte

L'allenamento autogeno può diventare un vero aiuto nella vita per chiunque. Chi soffre di malattie bronchiali reagisce a fattori psicologici consapevoli, ma anche a quelli inconsapevoli, a cui tutti siamo esposti, con una costrizione, o meglio, una contrazione delle vie aeree. Il sistema bronchiale ipersensibile è in un certo senso la risposta del corpo a una serie di stimoli ambientali. Gli episodi ripetuti di mancanza di respiro devono essere vissuti e elaborati. In uno studio sugli effetti dell'allenamento autogeno sulla costrizione del sistema bronchiale, è emerso che la restrizione delle vie aeree può migliorare, e spesso anche scomparire. Molti pazienti hanno anche riferito di aver acquisito la capacità di prevenire un attacco d'asma imminente. Al posto della paura, subentra il coraggio. Anche tu puoi farcela. Vivrai come, grazie a una maggiore calma interiore e rilassamento, gli attacchi si verificano molto meno frequentemente. Non potrai sostituire completamente i tuoi farmaci, ma ne avrai bisogno di meno o potrai farne a meno di quelli più leggeri. Tuttavia, non alzare troppo le tue aspettative. L'allenamento autogeno non può eliminare la tua malattia asmatica, ma influenzerà decisamente in modo positivo il suo decorso. I tuoi sintomi saranno ridotti, in parte anche eliminati. E ti aiuterà a vivere meglio con la tua malattia in futuro.