Authentic Happiness

Una mappa pratica per una vita fiorente. In questo libro innovativo, ispirante e profondamente utile, Martin Seligman, psicologo di fama internazionale e padre della Psicologia Positiva, ci mostra che la felicità può essere appresa e coltivata. Attraverso anni di ricerca psicologica approfondita, delinea i 24 punti di forza e virtù unici della psiche umana e ti insegna come identificare quelli che possiedi. Richiamando i tuoi punti di forza distintivi, non solo svilupperai naturali difese contro le sventure e le emozioni negative, ma migliorerai anche il mondo che ti circonda - al lavoro, in amore e nell'educazione dei figli - raggiungendo una nuova e sostenibile contentezza, gioia e significato.