Atmen

Christoph Glaser è attualmente considerato un segreto ben custodito ai vertici del management. Infatti, il coach di management e esperto di mindfulness ha sviluppato con il TLEX Institute un metodo che consente di ridurre significativamente lo stress e aumentare le prestazioni – il tutto con solo 12 minuti di allenamento al giorno.

Nel suo libro, presenta la tecnica della mindfulness basata sulla respirazione passo dopo passo. Glaser racconta anche delle sue esperienze di formazione in 50 paesi del mondo, dalla Svizzera a Madagascar, che lo hanno portato a lavorare con top manager, fino al castello di un principe e con il famoso insegnante di meditazione Sri Sri Ravi Shankar.

Con una prefazione di Roland Liebscher-Bracht.